Distúrbios de dor de cabeça e depressão são muito comuns entre a população, e pesquisas mostram que estão intimamente relacionadas.
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Como o açúcar afeta a depressão? Os efeitos negativos do açúcar no corpo, da obesidade à cárie dentária, são bem conhecidos. Pesquisas médicas recentes também mostram ligações mais fortes entre o consumo de açúcar e sintomas de depressão e ansiedade. Como os alimentos açucarados são difundidos e populares, entender essa conexão é importante para manter…
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Sem cerimônias, vamos direto às cinco maneiras rápidas que ajudarão você a encontrar alívio do estresse, depressão e ansiedade. 1 – Pausas regulares Faça pausas regulares a partir da linha de tiro. Trabalhar duro sem interrupções regulares é uma ótima maneira de aumentar o estresse e a tensão. Certifique-se de ter pelo menos um intervalo…
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A popularidade da meditação está aumentando à medida que mais pessoas descobrem seus benefícios. Meditação é um processo habitual de treinamento de sua mente para se concentrar e redirecionar seus pensamentos. Você pode usá-lo para aumentar a consciência de si mesmo e do seu entorno. Muitas pessoas pensam nisso como uma forma de reduzir o…
Leia Mais A enxaqueca é uma condição médica que envolve dores de cabeça recorrentes e graves e outros sintomas. Antes da dor de cabeça, pode haver alterações sensoriais conhecidas como aura.
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Estresse e ansiedade são experiências comuns para a maioria das pessoas. Inclusive, o Brasil é o segundo país com maior nível de estresse do mundo. Aqui estão 16 maneiras simples de aliviar o estresse e a ansiedade. 1. Exercício O exercício é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para combater o estresse.…
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Transtorno de estresse pós-traumático pode acontecer com uma pessoa depois de experimentar um evento traumático que fez com que ela se sentisse com medo, chocada ou indefesa. Pode ter efeitos a longo prazo, incluindo flashbacks, dificuldade para dormir e ansiedade. Exemplos de eventos que podem desencadear transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) incluem guerras, crimes, incêndios,…
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O transtorno do déficit de atenção/hiperatividade ocorre quando uma pessoa passa por dificuldades em manter a atenção ou controlar a energia física e o movimento.
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A menopausa acontece quando mudanças nos níveis hormonais significam que uma mulher não pode mais engravidar. É uma transição natural, não um problema de saúde. No entanto, pode causar efeitos perceptíveis.
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