Causas da fadiga e sonolência e como combatê-los

 Não  há sono suficiente? Pode ser fadiga.  Pode  parecer  óbvio,  mas  você  pode  estar  dormindo   muito  pouco.  Isso  pode  afetar  negativamente  sua  concentração  e  saúde. Adultos  devem  ficar  de sete  a  oito  horas todas as noites.   Correção:  Faça  do sono  uma  prioridade  e  mantenha um horário regular. Banir laptops,    celulares  e televisores  do  seu…

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