12 Hábitos saudáveis para viver melhor

Tomar café da manhã É importante ter hábitos saudáveis por um monte de razões. Ele inicia seu metabolismo e impede você de comer demais mais tarde. Além disso, estudos mostram que adultos que tomam um café da manhã saudável fazem melhor no trabalho, e crianças que comem uma refeição matinal pontuam mais nos testes. Se…

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