Desidratação
  • Sintomas
  • Causas
  • Fatores de risco
  • Complicações
  • Diagnóstico
  • Tratamentos
  • Prevenção

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A desidratação ocorre quando mais água e fluidos deixam o corpo do que entram nele. Mesmo baixos níveis de desidratação podem causar dores de cabeça, letargia e prisão de ventre.

O corpo humano tem cerca de 75% de água. Sem essa água, não pode sobreviver. A água é encontrada dentro das células, dentro dos vasos sanguíneos, e entre as células.

Um sofisticado sistema de gerenciamento de água mantém nossos níveis de água equilibrados, e nosso mecanismo de sede nos diz quando precisamos aumentar a ingestão de fluidos.

Embora a água seja constantemente perdida ao longo do dia enquanto respiramos, sujemos, urinamos e defecamos, podemos reabastecer a água em nosso corpo bebendo fluidos. O corpo também pode mover água para áreas onde é mais necessário se a desidratação começar a ocorrer.

A maioria das ocorrências de desidratação pode ser facilmente revertida pelo aumento da ingestão de fluidos, mas casos graves de desidratação requerem atenção médica imediata.

Fatos rápidos sobre desidratação

  • Cerca de três quartos do corpo humano é água.
  • As causas da desidratação incluem diarreia, vômito e sudorese.
  • Indivíduos com maior risco de desidratação incluem atletas, pessoas em altitudes mais altas e idosos.
  • Os primeiros sintomas de desidratação incluem boca seca, letargia e tontura.

Sintomas

Os primeiros sintomas de desidratação incluem sede, urina mais escura e diminuição da produção de urina. Na verdade, a cor da urina é um dos melhores indicadores do nível de hidratação de uma pessoa – urina clara significa que você está bem hidratado e urina mais escura significa que você está desidratado.

No entanto, é importante notar que, principalmente em idosos, a desidratação pode ocorrer sem sede. É por isso que é importante beber mais água quando estiver doente, ou durante o tempo mais quente.

À medida que a condição progride para desidratação moderada, os sintomas incluem:

  • boca seca
  • Letargia
  • fraqueza nos músculos
  • Cefaléia
  • Tontura

A desidratação severa (perda de 10-15%  da água do corpo) pode ser caracterizada por versões extremas dos sintomas acima, bem como:

  • falta de suor
  • olhos afundados
  • pele enrugada e seca
  • pressão arterial baixa
  • aumento da frequência cardíaca
  • Febre
  • Delírio
  • Inconsciência

Sintomas em crianças

  • em bebês – um fontanel afundado (ponto fraco na parte superior da cabeça)
  • língua seca e boca
  • Irritável
  • sem lágrimas ao chorar
  • bochechas afundadas e/ou olhos
  • sem fralda molhada por 3 ou mais horas

Causas

As causas básicas da desidratação não estão tomando água suficiente, perdendo muita água, ou uma combinação de ambos.

Às vezes, não é possível consumir fluidos suficientes porque estamos muito ocupados, não temos as instalações ou força para beber, ou estamos em uma área sem água potável (durante caminhadas ou acampamentos, por exemplo). Outras causas de desidratação incluem:

Diarreia – a causa mais comum de desidratação e óbitos relacionados. O intestino grosso absorve água da matéria alimentar, e a diarreia impede que isso aconteça. O corpo excreta muita água, levando à desidratação.

Vômitos – leva à perda de líquidos e dificulta a substituição da água por beber.

Suando – o mecanismo de resfriamento do corpo libera uma quantidade significativa de água. O tempo quente e úmido e a atividade física vigorosa podem aumentar ainda mais a perda de líquidos por suar. Da mesma forma, uma febre pode causar um aumento no suor e pode desidratar o paciente, especialmente se houver também diarreia e vômitos.

Diabetes – altos níveis de açúcar no sangue causam aumento da urinação e perda de líquido. Dicas para lidar com o calor de verão para pessoas com diabetes.

Urinação frequente – geralmente causada por  diabetes descontrolada – mas também pode ser devido ao álcool e medicamentos como diuréticos, anti-histamínicos, medicamentos para pressão arterial e antipsicóticos.

Queimaduras – os vasos sanguíneos podem ficar danificados, fazendo com que o fluido vaze para os tecidos circundantes.

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Fatores de risco

Embora a desidratação possa acontecer com qualquer um, algumas pessoas estão em maior risco. Os que estão em maior risco incluem:

Idosos geralmente ficam desidratados.

  • Pessoas em altitudes mais altas.
  • Atletas, especialmente aqueles em eventos de resistência, como maratonas, triatlo e torneios de ciclismo. A desidratação pode prejudicar o desempenho nos esportes, como explica este artigo.
  • Pessoas com doenças crônicas, como diabetes, doença renal, fibrose cística,  alcoolismo e distúrbios da glândula suprarrenal.
  • Bebês e crianças – mais comumente devido à diarreia e vômitos.

A desidratação em idosos também é comum; às vezes isso ocorre porque eles bebem menos água para que eles não precisem se levantar para o banheiro com tanta frequência. Há também mudanças no cérebro, o que significa que a sede nem sempre ocorre.

Complicações

Se a desidratação não for verificada, pode levar a complicações graves; estes podem incluir:

Baixo volume sanguíneo – menos sangue produz uma queda na pressão arterial e uma redução na quantidade de oxigênio que atinge tecidos; isso pode ser fatal.

Convulsões – devido a um desequilíbrio de eletrólitos.

Problemas renais – incluindo  pedras nos rins,  infecções do trato urinário e, eventualmente, insuficiência renal.

Lesão térmica – variando de cãibras leves à exaustão térmica ou até mesmo insolação  .

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Diagnóstico

Um médico usará exames físicos e mentais para diagnosticar desidratação. Um paciente que apresenta sintomas como desorientação, pressão arterial baixa, batimentos cardíacos rápidos, febre, falta de suor e pele inelástica geralmente será considerado desidratado.

Os exames de sangue são frequentemente empregados para testar a função renal e para verificar os níveis de sódio, potássio e outros níveis de eletrólitos. Eletrólitos são produtos químicos que regulam a hidratação no corpo e são cruciais para a função nervosa e muscular. Uma análise de urina fornecerá informações muito úteis para ajudar a diagnosticar a desidratação. Em uma pessoa desidratada, a urina será mais escura e mais concentrada – contendo um certo nível de compostos chamados cetonas.

Para diagnosticar a desidratação em bebês, os médicos geralmente verificam se há um ponto fraco afundado no crânio. Eles também podem procurar uma perda de suor e certas características do tônus muscular.

Tratamentos

A desidratação deve ser tratada repondo o nível de fluido no corpo. Isso pode ser feito consumindo fluidos claros, como água, caldos claros, água congelada ou picolés de gelo, ou bebidas esportivas (como Gatorade). Alguns pacientes de desidratação, no entanto, exigirão fluidos intravenosos para reidratar. As pessoas que estão desidratadas devem evitar bebidas que contenham cafeína, como café, chá e refrigerantes.

As condições subjacentes que estão causando desidratação também devem ser tratadas com a medicação apropriada. Isso pode incluir medicamentos disponíveis para compra de medicamentos on-line ou on-line, como medicamentos anti-diarréia,  anti-eméticos  (pare de vomitar) e medicamentos anti-febre.  

Prevenção

A prevenção é realmente o tratamento mais importante para a desidratação. Consumir muitos fluidos e alimentos com alto teor de água (como frutas e legumes) deve ser suficiente para a maioria das pessoas evitar a desidratação.

As pessoas devem ser cautelosas sobre fazer atividades durante o calor extremo ou a parte mais quente do dia, e qualquer pessoa que esteja se exercitando deve fazer da reposição de fluidos uma prioridade.

Uma vez que os idosos e muito jovens correm mais risco de serem desidratados, deve-se dar atenção especial a eles para garantir que estejam recebendo fluidos suficientes.



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