Masturbação
  • Mitos da masturbação
  • Efeitos colaterais da masturbação
  • Benefícios para a saúde da masturbação
  • Resumo

Masturbação é uma atividade sexual normal e saudável com poucos efeitos colaterais. Muitas afirmações bizarras cercam a masturbação, como ficar cega, e a maioria dessas afirmações são falsas.

Masturbação é quando um indivíduo estimula seus genitais para o prazer sexual, o que pode ou não levar ao orgasmo. A masturbação é comum entre homens e mulheres de todas as idades e desempenha um papel no desenvolvimento sexual saudável.

Pesquisas descobriram que entre adolescentes de 14 a 17 anos nos Estados Unidos, cerca de 74% dos homens e 48% das mulheres se masturbam.

Entre os idosos, cerca de 63%  dos homens e 32% das mulheres entre 57 e 64 anos se masturbam.

As pessoas se masturbam por muitas razões. Estes incluem prazer, prazer, diversão e liberação de tensão. Alguns indivíduos se masturbam sozinhos, enquanto outros se masturbam com um parceiro.

Este artigo analisa os potenciais efeitos colaterais da masturbação e classifica os fatos da ficção sobre mitos da masturbação. Também identifica alguns dos benefícios para a saúde da masturbação.

Mitos da masturbação

Existem muitos mitos sobre os riscos da masturbação, porém nenhum deles foi comprovado.

Há muitos mitos sobre masturbação. Embora muitos destes tenham sido desmascarados várias vezes, eles parecem ressurgir várias vezes.

A maioria das alegações sobre masturbação não são apoiadas pela ciência. Muitas vezes não há evidências científicas que mostrem que a masturbação causa qualquer um dos efeitos adversos sugeridos. Masturbação não causará:

  • Cegueira
  • palmas peluda
  • impotência mais tarde na vida
  • disfunção erétil
  • encolhimento do pênis
  • curvatura do pênis
  • baixa contagem de espermatozoides
  • Infertilidade
  • doença mental
  • fraqueza física

Alguns casais temem que seu relacionamento seja insatisfatório se algum deles se masturbar; isso, também, é um mito.

A maioria dos homens e mulheres continuam se masturbando sozinhos ou juntos quando estão em um relacionamento ou casados, e muitos acham isso uma parte agradável de seu relacionamento.

Um estudo descobriu que as mulheres que se masturbavam tinham casamentos mais felizes em comparação com aquelas que não se masturbavam.

Efeitos colaterais da masturbação

Masturbação é inofensivo. Algumas pessoas podem experimentar atritos ou pele macia se forem muito ásperas, mas isso geralmente cicatrizará em poucos dias.

Se os homens se masturbarem frequentemente em um curto espaço de tempo, eles podem experimentar um leve inchaço do pênis chamado edema. Esse inchaço geralmente desaparece em alguns dias.

Outros efeitos colaterais potenciais incluem:

Culpa

Algumas pessoas que se preocupam que a masturbação entre em conflito com suas crenças religiosas, espirituais ou culturais podem experimentar sentimentos de culpa. No entanto, masturbação não é imoral ou errada, e o auto-prazer não é vergonhoso.

Discutir sentimentos de culpa com um amigo, profissional de saúde ou terapeuta especializado em saúde sexual pode ajudar uma pessoa a superar sentimentos de culpa ou vergonha de que ela se conecta com a masturbação.

Diminuição da sensibilidade sexual

Técnicas agressivas ou excessivas de masturbação podem levar à redução da sensibilidade sexual.

Se os homens têm um método agressivo de masturbação que envolve um aperto muito apertado no pênis, eles podem experimentar a sensação diminuída. Um homem pode resolver isso ao longo do tempo com uma mudança de técnica.

A estimulação aprimorada, como o uso de um vibrador, pode aumentar a excitação e a função sexual geral em homens  e  mulheres.

Mulheres que usam vibrador relataram melhora na função sexual e lubrificação, enquanto os homens experimentaram uma melhora na função erétil.

Câncer de próstata

O júri está fora sobre se a masturbação aumenta ou diminui o risco de câncer de próstata. Os pesquisadores precisam realizar mais estudos antes que possam chegar a uma conclusão.

Um estudo de 2003  demonstrou que homens que ejaculavam mais de cinco vezes por semana durante seus 20 anos eram um terço menos propensos a desenvolver câncer de próstata agressivo do que aqueles que ejaculavam menos frequentemente.

Pesquisadores especulam que o risco reduzido foi porque a ejaculação frequente pode impedir o acúmulo de agentes causadores de câncer na próstata.

Uma ligação semelhante entre a ejaculação frequente e um menor risco de câncer de próstata foi descoberta em um estudo de 2016. Pesquisadores descobriram que homens que ejaculavam 21 vezes por mês ou mais tinham um risco reduzido de desenvolver câncer de próstata.

Em contraste, um estudo de 2008  descobriu que a atividade sexual frequente durante os anos 20 e 30 aumentou o risco de câncer de próstata, especialmente se ele se masturbava regularmente.

Perturbando a vida cotidiana

Em casos raros, alguns indivíduos podem se masturbar mais do que desejam, o que pode:

  • fazê-los perder o trabalho, a escola, ou eventos sociais importantes
  • interromper o funcionamento diário de uma pessoa
  • afetar suas responsabilidades e relacionamentos
  • servir como uma fuga de questões de relacionamento ou substituir para experiências da vida real

Alguém que acha que pode ser prejudicado por sua prática de masturbação deve falar com um profissional de saúde.

Um médico ou conselheiro pode sugerir terapia de conversa para determinar maneiras de gerenciar seu comportamento sexual.

Consultar um terapeuta sexual também pode ajudar no enfrentamento de estratégias de masturbação excessiva. Para localizar um terapeuta sexual local, uma pessoa pode visitar a Associação Americana de Educadores, Conselheiros e Terapeutas da Sexualidade (AASECT).

Benefícios para a saúde da masturbação

A masturbação pode reduzir o estresse e aliviar a tensão.

A masturbação tem muitos benefícios para a saúde física e mental.

Poucos estudos se concentram especificamente nos benefícios da masturbação, mas pesquisas sugerem que a estimulação sexual, incluindo a estimulação através da masturbação, pode:

  • reduzir o estresse
  • tensão liberar
  • melhorar a qualidade do sono
  • aumentar a concentração
  • elevar o humor
  • aliviar cólicas menstruais
  • aliviar a dor
  • melhorar o sexo

A masturbação também tem sido identificada como uma estratégia para melhorar a saúde sexual, promovendo a intimidade, explorando o auto-prazer, desejos e necessidades, reduzindo gravidezes indesejadas e prevenindo infecções sexualmente transmissíveis  (IST) e  transmissão do  HIV.

Indivíduos que optam por se abster de sexo ou que atualmente não têm um parceiro sexual podem muitas vezes se masturbar como uma saída sexual.

A masturbação também tem benefícios para a saúde sexual especificamente para mulheres mais velhas, como menos secura vaginal e diminuição da dor durante o sexo.

Resumo

Algumas pessoas podem se sentir envergonhadas, culpadas ou envergonhadas quando falam de masturbação. Mas masturbação é normal, saudável, e não é algo para se sentir culpado.

A masturbação não levará à cegueira ou causará problemas de saúde física e mental. Em muitos casos, a masturbação tem mais benefícios para a saúde do que efeitos adversos.

A masturbação geralmente só é um problema se começar a interferir no cotidiano e nas relações com amigos, familiares, colegas de trabalho e parceiros românticos.

Nessas circunstâncias, pode ser útil falar com um profissional de saúde, especialmente um terapeuta sexual.



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