Obesidade

Riscos à saúde ligados à obesidade

Obesidade é um termo que significa que você tem um índice de massa corporal (IMC) de 30 ou mais. Isso faz com que você tenha mais chances de ter condições, incluindo:

  • Doenças cardíacas e derrame
  • Pressão alta
  • Diabetes
  • Alguns cânceres
  • Doença da vesícula biliar e  cálculos biliares
  • Osteoartrose
  • Gosto
  • Problemas respiratórios, como  apneia do sono  (quando uma pessoa para de respirar por episódios curtos durante o sono) e asma

Nem todo mundo que é obeso tem esses problemas. O risco aumenta se você tiver um histórico familiar de uma dessas condições.

Além disso, onde seu peso está pode importar. Se é principalmente em torno de seu estômago  (a forma “maçã”), que pode ser mais arriscado do que se você tem uma forma de “pera”, o que significa que seu peso extra está principalmente em torno de seus quadris e nádegas.

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Aqui está um olhar mais atento para sete condições que estão ligadas ao obesidade ou sobrepeso.

Doenças Cardíacas e Acidente Vascular Cerebral (AVC)

Peso extra faz você ter mais chances de ter pressão alta  e colesterol alto. Ambas as condições tornam doenças cardíacas    ou  derrame mais prováveis.

A boa notícia é que perder uma pequena quantidade de peso pode reduzir suas chances de desenvolver doenças cardíacas  ou um  derrame. Perder ainda mais peso tem se mostrado para diminuir ainda mais o risco.

Diabetes tipo 2

A maioria das pessoas que têm diabetes tipo 2  estão acima do peso ou obesas. Você pode reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2  perdendo peso, comendo uma dieta equilibrada, tendo  sono adequado e se exercitando mais.

Se você tem diabetes tipo 2, perder peso e se tornar mais ativo fisicamente pode ajudar a controlar seus níveis de açúcar no sangue. Tornar-se mais ativo também pode reduzir sua necessidade de  medicação para diabetes.

Câncer

Os cânceres de cólon,  mama  (após a menopausa), endométrio (o revestimento do útero),  rim e esôfago estão  ligados à obesidade. Alguns estudos também relataram ligações entre obesidade e cânceres da vesícula biliar, ovários e  pâncreas.

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Doença da vesícula biliar

Doença da vesícula biliar e cálculos biliares são mais comuns se você estiver acima do peso.

Ironicamente, a perda de peso em si, particularmente a perda rápida de peso ou a perda de uma grande quantidade de peso, pode torná-lo mais propenso a obter cálculos biliares. Perder peso a uma taxa de cerca de 1 libra por semana é menos provável que cause cálculos biliares.

Osteoartrose

A osteoartrite é uma condição articular comum que afeta mais frequentemente o  joelho, quadril oucostas. Carregar quilos extras coloca pressão extra sobre essas articulações e desgasta a cartilagem (tecido que amortece as articulações) que normalmente as protege.

A perda de peso pode aliviar o estresse nos joelhos, quadris e lombar e pode melhorar os  sintomas da osteoartrite.

Gosta

Gota é uma doença que afeta as articulações. Acontece quando você tem muito ácido úrico no  sangue. O ácido úrico extra pode formar cristais que se depositam nas articulações.

Gota é mais comum em pessoas com excesso de peso. Quanto mais você pesa, maior a probabilidade de obter  gota.

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A curto prazo, mudanças bruscas de peso podem levar a um surto de gota. Se você tem um histórico de gota, verifique com o seu médico a melhor maneira de perder peso.

Apneia do sono

Apneia do sono é uma condição respiratória que está ligada ao excesso de peso.

A apneia do sono pode fazer com que uma pessoa ronque fortemente e pare brevemente de respirar durante o sono. A apneia do sono  pode causar sonolência diurna e tornar as doenças cardíacas e derrame mais prováveis.

A perda de peso muitas vezes melhora a apneia do sono.

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