Os óleos de peixe vêm de peixes gordurosos ou oleosos, como truta, cavala, atum, arenque, sardinha e salmão. Eles contêm ácidos graxos ômega-3, e muitos contêm vitaminas A e D.
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nutrição glúten Carboidratos Impacto do pão na saúde Pães Enriquecidos Grãos Integrais Escolha mais saudável Ponto-chave O pão é um alimento básico em muitos países e tem sido comido em todo o mundo por milênios. Normalmente preparado a partir de uma massa feita de farinha e água, o pão está disponível em muitas variedades, incluindo…
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O câncer de cólon se desenvolve quando os crescimentos tumorais se desenvolvem no intestino grosso. É agora o terceiro tipo de câncer mais comum nos Estados Unidos.
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Drogas de quimioterapia interferem com a capacidade de uma célula cancerosa de se dividir e se reproduzir.
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Fibra é incrivelmente importante. Deixa seu estômago indigesto e acaba em seu cólon, onde alimenta bactérias intestinais amigáveis, levando a vários benefícios para a saúde (1). Certos tipos de fibras também podem promover a perda de peso, reduzir os níveis de açúcar no sangue e combater a prisão de ventre(2). A Academia de Nutrição e…
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Este artigo analisará os potenciais benefícios da banana para a saúde, como melhorar a saúde do coração e promover a regularidade. Também examina os possíveis riscos à saúde que os médicos associaram à banana.
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Ingestão recomendada Benefícios Fontes de alimentos Suplementos deficiência Riscos Interações medicamentosas Resumo Potássio é um dos sete macrominerais essenciais. O corpo humano precisa de potássio para suportar processos-chave. O potássio desempenha um papel na função dos rins, do coração, dos músculos e da transmissão de mensagens através do sistema nervoso. Abaixo, investigamos quanto potássio uma…
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Uma dieta low-carb pode ajudá-lo a perder peso e controlar diabetes e outras condições.
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A serotonina tem uma grande variedade de funções no corpo humano. As pessoas às vezes chamam de produto químico feliz, porque contribui para o bem-estar e felicidade.
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A inflamação faz parte do mecanismo de defesa do corpo e desempenha um papel no processo de cura.
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