Como o envelhecimento afeta seu sono

À  medida que você    envelhece, é provável que você  note  mudanças  em  seus  padrões de sono . Você  pode         achar  mais difícil    dormir     e  ficar  assim do que    antes.   Você  pode  se sentir  cansado  durante  o  dia  e  querer   tirar um cochilo. Você não está    sozinho: Mais   da metade  dos  homens  e  mulheres com mais  de  65  anos  têm  problemas  com o  sono. Muitas  coisas  podem  afetar  a  qualidade  do  seu  descanso,  e às vezes  há  mais  de  uma  causa  em  jogo.

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